sziasztok! mi újság? minden rendben?

@Lyz: jaja ismerős. én is már azt kérdeztem a patikában, nincs valami szívható???
@Zsunna: szegény Timi elcsábult volna, de jól átvertük:( elkaphattam lánytól a gyomor vírust mert napok óta annyit szenvedek és a hányinger a legrosszabb. előző éjszaka alig aludtam amiatt. szóval nem tudtam elmenni. a pötyi meg nem tudom miért:( de bepótoljuk:)

ezt a vírust leszámítva kezdek megint jól lenni és ennek igazán tudok örülni. olyan hosszúra nyúlt ez a trutyi időszak én már azt hittem úgy maradok. biztos az idő is javított rajta.

no pussza szép napot hetet mindenkinek!:)

@gyagya: Örülök, h. már jobban vagy. Sajna, nincs semmi szívnivaló, legfeljebb a fogunkat szívhatjuk...
Ha nem vagyok indiszkrét szegény Timit mivel sikerült átverni?!

@Zsunna: a kávézós kiülés csábított volna minket de nekem beindult a gyomorműködésem a Pöttyös meg nem tudom merre járt a lényeg, hogy szegény Timi egyedül ücsörgött.

most h sokkal jobban vagyok megint teszek egy próbát a csökkentésre. hátha...itt a nyár és szeretnék menni százfele! muszáj megspórolnom amit lehet. meg aztán ha nem megy magamtól a nemcigizés akkor 1 hónap múlva se fog menni tehát nyolc h mikor hagyom abba a bogyót. ez lesz az utsó doboz és akkor beszedtem 4et. ezzel lassan fokozatosan leszokok róla. én most így akarom és tudjátok, minden fejben dől el, tehát így is lesz!

szép napot:)

@Zsunna: Te jobban vagy?

olyan jó veletek csevegni:)

Sziasztok!

Én jelentkezem, élek, virulok, de sajnos nekem a nyár ilyen, nem látok ki a melóból, ha gép elé jutok is leginkább a papírügyeimet igyekszem intézni :(
A nagy nikotinéhség szerencsére elmúlt, hullámvölgy volt amin át kellett esni!

Pusz mindenkinek, legyetek kitartóak!

@gyagya: @Timi34: Sziasztok! Nem hűtlenkedek, de most szinte alig kerülök a gép közelébe, annyi felé kell szakadnom.
Valahogy a nyár beköszöntével ritkultak a hozzászólások, de ez csak mindig rövid ideig tart, biztosan betekint hozzánk a régiek közül Manka legalább. Igaz, Manka!
Gyagya! Nagyon remélem, h. vígan nemdohányzó vagy. A büdös patást próbáld elkergetni, kísértse a saját öreganyját. Igaz, a nyár még több élethelyzetnél eszünkbe juttatja a cigit, de nem kell az Neked! Ahogy mondod, ezer felé akarsz menni, a cigi-pénzt költsd kávézásra, v. egy jó kis koktélozásra. Csak ne úgy sikerüljön, mint múltkor, remélem, teljesen rendbe vagy.
Timi! Mit tett Veled Pöttyös és gyagya?! Egyedül kellett kávéznod! De remélem, a cigit kihagytad, hisz Neked nagyon jól ment a leszokás, gondolom ez továbbra is így lesz, hisz ügyes vagy Te!
Lyz! Te már nagyon jó úton vagy, igyekszem hű követőd lenni!

Mindenkinek szép és füme estét!

@Zsunna: Bizton mondhatom hogy nemdohányzó vagyok! Az, hogy víg-e...igazából most (lekopogom) nincsen semmi bajom, de az az 1 hét nem volt kellemes és tudom jön majd még ilyen. Jól mondod a nyár számunkra tele van megpróbáltatással. A hétvégén is volt egy szitu amiben őrülten hiányzott a cigi! A legnagyobb meló pedig akkor van, amikor a cigi ott van előtted...ott a vágy, ott a cigi, nah az halál! Persze ki lehet bírni, nemet lehet mondani, de nyomot hagy jó mélyen és máris másképp telik a nap. Nem szipákolok bele nem kunyerálok inkább kergetem el a fejemből és igyekszem másra koncentrálni. Szóval így éldegélek én mostan, és iszonyat büszke rám mindenki (aki számít) ami nagyon nagy erőt ad!
Már csökkentek kb 1 hete, azóta csak a reggeli adagot szedem. Még fél doboz van azzal le szeretnék szokni.
Anno már tudom mit akartam az erdővel! Emlékeztek a mátrixra? Az ismert és ismeretlen út...minek szívnék bele a cigibe? Minek gyújtanék rá? Pontosan tudom, hogy milyen! Szívtam vagy százezer szálat mit kellene kipróbálnom? Én ezzel zavarom el a kisördögöt...
Noh remélem mindenki jól van én igen és ezt nagy részben nektek köszönöm, szóval kellemes nyarat és füme életet kívánok! Puszi:)

jó reggelt, jó napot és ha nem találkoznánk, jó estét!

Sziasztok! Benézek néha hozzátok és úgy látom jól haladtok! Az is jó, hogy már napokra el tudtok szakadni a fóruntól, ez azt jelenti, hogy nem jár az agyatok állandóan a cigi körül:-)))) Ügyesek vagytok!

@gyagya: Szia! Örülök az elért eredményednek, és büszke vagyok rád, légy Te is az magadra! Látom most aztán nagyon elszánt vagy és nem hagyod magad lenyomni. Sokat tanultál az előző kudarcból, most biztos hogy sikerülni fog!
Én nagyon drukkolok Neked, és kívánok sol erőt a kitartáshoz!

Szép hétvégét mindenkinek!

@Marcsy57: szijaaaaaaa! mi van veled jól vagy?? kisunoka szalad már?:)
vigyázok magamra, és köszönöm az erőt, az mindig jól jön:) Látod már csak én beszélgetek itt többnyire magammal...de jó is ez, legalább nem vitázunk:) Annak örülök, hogy én még belefértem. Most már kimúlhat. Béke poraira...
puszi:)

@Marcsy57: Szia Marcsy! Klassz, h. erre jártál, az erősítő szavak mindig elkelnek. Nagyon örülök, h. stabilan füme maradtál, mutatod az utat. Az túlzás, h. azért nem lógunk a neten, mert a gondolataink nem mindig a cigi körül forognak már(persze én a csak a magam nevében beszélhetek). Azért ettől a büdös patástól elég hosszú folyamat az elszakadás. Neked már sikerült, amihez nem lehet elég hip-hip-hurrát mondani!
@gyagya: gyagya, még azért ne temesd a blogot, ahogy pár napja írtam Neked, mindig vannak időszakok, amikor valahogy kevesebb hozzászólás jön. Viszont Te, mint Új, továbbra is rajtad a szemünk ám! Nagyon jól haladsz, már több mint egy hónapos vagy, ez a nem semmi! Cigihiány nem kínoz? Kávézás összejött már Timiékkel?
Lyz, Timi, Pöttyös! Hiányoztok a létszámból.

@Pöttyös75: Szia Pöttyös és a Többiek!

Nem adtam fel végleg és olvasom a blogot is.Beletörődtem, hogy nem segíthetek rajta. A gyógyszert azért szedi, már a 3. dobozzal és ezt önszántából. Volt olyan időszak amikor 9-10 szálat szívott el 1 nap de most megint közelít az 1 dobozhoz. Sajnos a lába a műtét óta nem gyógyult be, egy lyuk van rajta ami elhalt szövetes és baktériummal fertőzött ( bűzös rothadásos) folyamat. Arra sem bírom rávenni, hogy sűrgősen menjünk orvoshoz. Mindig azt mondja, hogy a másikat is meg gyógyítottam gyógyítsam meg ezt is. Igaz a másikat sikerült, de ott nem volt szövetelhalás.Kb. 2 hónapja a műtét óta csak fekszik,eszik, cigizik.Én meg ápolom.Mindig megkérdezem,h. vegyek-e ujabb doboz ch-t. gondolkodik és azt mondja igen ,mert érzi, hogy jobb. Viszont nem döntötte el, h. mikor hagyja abba. Már ott tartok,h. lehet h. felesleges pénzkidobás volt a ch. Hát nem állunk úgy anyagilag, hogy mindkettőre jusson és a havi gyógyszerköltsége is tetemes összeg. De ha bízhatnék benne, h. abbahagyja mindet megtennék érte tudjátok a korábban leírtak miatt.
Panaszkodik, hogy milyen borzasztóan fáj neki és milyen rossz érzés amikor Sára kisunokája azt mondja,h. papa megint cigizel? a papa talán cigizni van?
Papa ugy szívd a levegőt ahogy Én és megmutatta neki.Ez neki egy borzasztó érzés. Deaz unoka haza megy és az érzés is elmúlik. Hát ennyi! Mindenkinek gratulálok és amit eddig megtettetek ne hagyjátok kárba veszni.A mi példánkból is okuljatok, hogy a dohányzás nagyon nagy bajokat tud okozni a szervezetben és sokszor visszafordíthatatlan állapotok alakulnak ki miatta. Kitartást erős akaratot mindenkinek!
Üdv: Kata

Zsunna,

Én vagyok, nem cigizek, elmúlt a nagy kisértés, és egyre több teraszos este után nyugodtan kijelenthetem, hogy eszembe sem jutott rágyújtani.
Pedig itt volt közte a gyerek ballagása, ami után jópár barátunk kijött velünk a nyaralónkba, volt nagy evés-ivás. Másnap gondoltam csak rá, hogy eszembe sem jutott a cigi. Aztán gondoltam arra is, mostanában veszem észre, hogy a baráti körünkből szinte senki nem dohányzik, aznap este pl. nem is kellett elővenni hamutartót. Aztán arra gondoltam, hogy ez is komoly motiváció lehetett, még ha nem is tudatosult bennem anno, hogy az ilyen összejöveteleken senki nem dohányzott, csak mi szívtuk a férjemmel. Ciki volt, na! :)
Apropo férj! Természetesen ő is bírja szuperül, nem dohányzó család lettünk. :)

Sajnos én a nyár folyamán nagyon ritkán leszek, nekem ilyenkor van rengeteg munka, télen jobban ráérek!

Gyagya kitartás, nagyon megy ez neked! .)

A végére pedig egy iszonyú stati:

5 hónapja, 2 napja, 8 órája, 40 perce és 8 másodperce nem dohányzom. Ezalatt 6134 szál cigarettát nem szívtam el, és ezáltal 211 580,84 Ft-ot spóroltam meg.

@szíváskata: Nagyon becsülöm a kitartásodat, és örülök, h. időnként hallatsz magadról. Igen, a remény hal meg utoljára... Ha csak egy százalék esély van, ha a szerettünkről van szó, akkor minden szalmaszálba belekapaszkodunk. Kata, annyi motivációt írtál le, ami tényleg ösztönözhetné a férjed (pl. az aranyos kis unoka), h. talán-talán a végén még a férjed tesz egy kísérletet..., de sajnos, nem élheted bele magad. Gyere csak közénk, ha úgy érzed, h. kell egy jó szó...
@Timi34: Timi szívből gratulálok az elért statisztikai mutatóidhoz. Nem semmi! És a pároddal együtt!! Szerencsére túl jutottál a patás kísértésén is. Ha ritkábban is jössz, de azért néha írjál ám!

Gyagya! Remélem, Nálad se kísért a kis nikotinszörnyecske. Ch-t szeded még, ugye?

Nálam még mindig meg vannak a kísértések, és nem könnyű hessegetni, de legyezem rendesen el. Most az alakformázással próbálom az agyam lekötni, nem tudom milyen sikerrel, majd kiderül.
Mindenkinek szép és füme napot!!

hellóbelló!

jól vagyok meg vagyok köszönöm! nem kísért semmi se szerencsére, lekopogom azóta nem volt olyan trutyi hetem:) igazából, nem is foglalkozom az üggyel. talán mert senki se foglalkozik vele, még a gyerekeim se. ezt a részét mondjuk nem nagyon értem, hiszen annyit piszkáltak a cigivel...valahogy nagyobb ájulatot vártam volna tőlük! na most megyek és kérdőre vonom a T.Társaságot! ................. na kár volt. most se tudtam kiszedni belőlük egy elismerő szót se. persze mindkettő rábetonozódott egy monitorra és a szünidőt maximálisan kihasználva, le se jönnek úgy hajnali 3ig onnan! pfehhh!

szia Kata!
párszor elolvastam amit leírtál és még többször kitöröltem a neked szánt válaszomat is. ezek a bűzös rothadásos lábak és a fentebb felsorolt én már nem is tudom mennyi betegség baj és rákfene, szóval ne haragudj de bennem már átfordult és kissé röhejes lett. igazán sajnálom, remélem hogy csak rosszul jött át és a jövőben inkább mellőzöm a kommentjeid lereagálását.

Hajrá Timi jól tolod! Sajna a kávé még nem jött össze de ha meló van akkor meló van! kávézni meg csak a szünetben lehet:)

@Zsunna: na most egy nagyon komolyat akarok én te tőled kérdezni! miért pont patás az a szörny?? csak nem látta már valaki?:) és ha nagy fülei vannak vagy zöld mint shrek??:))) válaszokat akarok!:PPP

@gyagya: Rém egyszerű kérdésedre a válasz: mivel azt szoktuk általában mondani, h. kísért a kisördög, és ugye az ördögnek elméletileg (mesetudományom szerint) patája van, ezért hívom büdös patásnak, mert ugye a cigi büdösnek büdös, és ugyanúgy megkísért mint az ördög. Naa, ezt aztán most jól körbeírtam, de remélem érhetően sikerült a körmondatom.
A patás-ügyön túl elismerésem, naggyon jó, h. már nem is igazán téma már Neked a cigi, hát Te hamar lerendezted a leszokást, nem vagy semmi.
Azt nem írtad, h. szeded még a ch-t?

@Zsunna: akkor én lemaradtam a mese-művelődésben sajna, de már legalább ezt is tudom:) a fene megevett hogy nem értettem soha:)
tényleg bocsánat a ch válasz kimaradt. igen, szedem még, 2naponta 1et. emlékezetem szerint tavaly elég rosszul voltam amikor elhagytam a bogyót, most igyekszem szépen lassan mellőzni. talán holnaptól kezdem a 3napos szedést. meglátom. igazából nyavalyogtam volna én is, de nem volt kinek. itt se otthon se. senkit nem érdekelt az én kis nyomorom. hüppp. no de lehet hogy így volt a jobb:) szóval ennyi. annyi minden van már megint a könyvjelzőmben, pedig alig 3 hónapos a tartalma, mégis mindig megtalálom ezt a blogot és bekukkantok. nekem nagyon sokat adott. az a gyógyszer csak egy jelentéktelen bogyó volt eleinte. viszont amikor bejelentkeztem ide és elolvastam mindent amit lehetett és megismertem másokat is akik az én cipőmben botladoznak, az a bogyó egészen felmagasztalódott. hirtelen értelme és értéke lett mindennek. nem zavar a tavalyi kudarcom, mert én nem is kudarcnak éltem/élem meg. viszont azt tudom, hogy már ott akkor eldőlt az én kicsi fejemben minden. szóval mindenkinek csak ajánlani tudom ezt a blogot, ha éppen senki sincs itt akkor is a több ezer komment hatalmas erő és segítség. mintha a ch lenne a golyó a blog meg a puska. mi meg a célpontok:)) hjajj megint a hülyeség...nem fárasztalak titeket pusza jóéjt:))

@gyagya: Hali!

Hát igen elég röhejes, h. egy emberi életet tesz tönkre az a rohadt cigi!!!!!! Tudom Te nem erre gondoltál!!!!!!!, de Én azért írom ezeket a dolgokat, h. egyrészt tanulság legyen azoknak akiknek nehéz leszokni,( de még időben nagyon is érdemes) másrészt aggódom a férjem állapotáért. Bármennyire is hihetetlen de ennyi év után még jobban aggódunk egymásért. Te még fiatal vagy,( mi majdnem annyi ideje élünk együtt,) és kb ennyi ideje dohányzik a párom.Neki biztosan nehezebben megy és nem értem miért nem rettenti meg a sok vele történt baj sem?!!!!!! Ha nem lenne beteg hidd el nem akarnám rá eröltetni a leszokást, hisz 30 pár évvel ezelőtt sem tettem. Ahogy átgondolom a dolgokat akkor nagyobb esélye lett volna rá és ma nem tartanánk itt, ez orvosilag is bizonyított.
Ne hidd, h. most megbántottál Én már nem vagyok fiatal sértődékeny lányka. De úgy gondolom mindenki azt olvas el a blogon amit akar és arra ir kommentet amire akar. Na persze vannak akik együtt éreznek velem és meg értik a problémámat. próbálnak segíteni tanácsot adni amit nagyon köszönök. (mivel Én nem dohányzom) nem is tudhatom a velejárókat és ezeket feltárják előttem.Köszönöm nekik és neked is köszönöm!
ÜdV. Kata

Sziasztok Mindenkinek!
Én is itt jártam 2 év 1 hónapja ezen a blogon. U.is ennyi ideje sikerült letennem a cigit, és már soha többé nem akarom a számba venni. Nem mondom, néha eszembe jut, főleg, ha nagyon ideges vagyok, de emiatt egy cseppet sem szenvedek. Ahogy jön, úgy el is múlik az érzés. Nincs annál jobb dolog, ha nem függ az ember ettől a kis bűzrúdtól. Egy kérdésem lenne, hátha valaki hallott róla. Egy ismerősöm is szeretné kipróbálni ezt a tablettát, de naponta 3x szed xanaxot. Ha jól emlékszem nyugtatók mellett nem lehet szedni. Ha hallottatok, vagy olvastatok róla, kérlek, hogy jelezzétek már. Jó lenne, ha az ismerősömnek is sikerülne leszoknia.
Mindenkinek kitartást kivánok! Eni

szép Eni gratulálok!

remélem mindenki jól vagy jobban van és nem kell tartanunk attól, hogy lerohad a lábunk! ha letettem a bogyót majd jövök és mesélek. pusza:)

@gyagya: Te kis ostoba! a cigitől nem rohad le a lábad! Tanuld meg, h. előtte érszűkület, szívinfarktus , szívműtét, nem gyógyuló seb stb.Tudod a szívklinikán voltak ám 36-40 évesek is akiket műtöttek! Ők is mind dohányoztak! De tudod van akinek a cigitől konkrétan a szája rohad le ezt úgy hívják, h. ajakrák de lentebb lehet torokrák és tüdőrák is.
Más baján könnyű humorizálni, nevetgélni.Ha valakinek nem tudok segíteni akkor legalább nem derülök a baján, de az élet forgatókönyve mindenkinek személyre szólóan meg van írva! Még Te sem tudhatod, h. mi vár rád!!!!

@Berenik: Szia!

Én tudok segíteni és akarok is!
Az Én férjem is 3x1 xanax-ot szed és a kardiológus az összes gyógyszert figyelembe véve felírta neki a ch-t. Lehet szedni nyugodtan!

Üdv: Kata

@szíváskata: Nagyon köszönöm a válaszod, ma fel is hívom az ismerősömet, hogy írassa fel, és hajrá! Mindenkinek kitartást, és füstmentes napokat kívánok! MEGÉRI!
Üdv: Eni

@Berenik: Szívből gratulálok az elért eredményedhez! Igen, én is úgy tudom, h. általában lehet kedélyjavítók pl. xanax mellett szedni, de az is elhangzott, h. akinek valamilyen pszichés problémája van, jobb ha kikéri orvos véleményét.

@gyagya: gyagya, én tényleg nagyon bírom az irományaid stílusát, de úgy gondolom, hogy ez a "lerohad a lábunk" célzás nem igazán volt szerencsés....

@szíváskata: Igen, Kata, tényleg soha nem tudhatjuk, h. mi vár ránk, cigivel v. anélkül...

Nem értem, felül a topiknál megjelent a hsz-em, itt meg nem látszik....

nem humorizálnék, ha elhinném, de mint mondottam nem hiszem el és ezt tartom kissé röhejesnek. továbbá azt is mondtam nekem így jön át. továbbá ostoba az aki mindent elhisz amit a neten olvasni lehet. továbbá tessék az egészet egyben átolvasni. továbbá majd jövök ha elfogy a gyógyszerem. pusza

kissé enyhébben pedig így néz ki: a bűzös rothadásos résznél átfordult bennem minden és onnantól az egészet egy nagy kamunak éreztem. igazad van Zsunna ezt meg kellett volna tartanom magamnak, de csak kicsúszott. nem kell elhinni az olvasottakat, de nem is kell véleményezni. bocsánat azért hogy ezt megtettem. legközelebb csöndbe maradok.

@gyagya: Az őszinte véleménnyel nincs semmi probléma, én is csak a véleményemnek adtam hangot,... viszont a lábra vonatkozóan csak visszautalok a hozzászólásomra, h. sajna gyagya ez mint írtam is Katának, cigivel v. anélkül is elérhet bárkit.
Azt h. ki mit hisz el, tényleg mindenkinek szíve-joga,nincs is ezzel semmi gond. Sajnos nekem van személyes tapasztalatom ezzel a betegséggel kapcsolatban: Megboldogult anyósom soha nem cigizett, és borzalmas, váladékozó fekélyes lábproblémája lett, elhalt szövetekkel. Csak ennyit akartam hozzáfűzni, egyebekben ezt a témát én lezártnak tekintem a magam részéről... és remélem, a továbbiakban sem "maradsz csöndben...
Szép estét mindenkinek!

@Zsunna: Szia Zsu!

Köszönöm, hogy Te hiszel nekem és tudod miről beszéltem.

Én azt hittem itt a blogon őszintén leírhatom a történteket és őszinte emberekkel kerülök kapcsolatba. Tisztelet a kivételnek!Úgy látszik abba a hibába estem, hogy mindent őszintén elmondtam csak a viszonzás fordul rossz irányba.
NEM HAZUDOK!!! " gyagya"! őszinte ember vagyok!
Azt hidd el, hogy szórakozásból nem jöttem volna ide. Ahhoz Én már túl öreg vagyok, h. csak szórakozzak itt veletek.A ch miatt léptem ide, h. tudjak a férjemen segíteni.Ez talán nem bűn!?
Ezt az időt pedig amit itt eltöltöttem fordíthattam volna másra is, de ezentúl azt is teszem.
Köszönöm azoknak akik eddig segítettek, és megértették a problémámat.

Üdv: Kata

@Zsunna: elhiszem hogy van ilyen betegség persze, félhetek is tőle legalább annyira, mint bármely más borzalmas betegségtől, kórtól, egyebektől, de ezeket olvasva nem a cigitől megy el a kedvem hanem az élettől. szerintem attól hogy mi ennyire részletesen megtudjuk egy betegség jelen fázisát még nem tudunk többet mondani a ch-ról, mint előtte és akkor még ott van a már említett hatezer hozzászólás. sajnálom nekem hiteltelenné vált a sztori, mondtam, így jött át. nem magát a betegséget vonom ezzel kétségbe. megértettem a zárást és a többit is.

Hát … ezt nem hiszem el, nem voltam a gép előtt közel két hétig, azt hittem tele lesz mindennel ez a blog … erre majdnem semmi.

Látom megint volt egy kis … hogy is mondjam … nézeteltérés, vagy ilyesmi. Hát nem igazán akartam ehhez hozzászólni … meg nekem egy kicsit máshol fura a dolog. Én sem akartam leírni, de azért mégis elmondom a véleményemet – természetesen tévedhetek, ez benne van a pakliban.
Ha igaz a dolog, akkor Kata egy végtelenül toleráns, türelmes asszony, akinél már az is érdem, hogy a másik önszántából szedi a gyógyszert. Meg bocsi, de egy nemdohányzónak a blogon lenni szerintem egyébként is céltalan, mert abszolút nem értheti meg ezeket a dolgokat. Nekem az jön le az egészből, hogy a férjének esze ágában sincs leszokni, ő akarja és reménykedik hogy sikerül, pedig a leírtak alapján nem fog. Igencsak oda kellene magát tennie neki is… aminek viszont a halvány kísérlete sincs meg. Szóval nekem egy kicsit túl sok Kata akarása meg a férje nem akarása… És egyébként is, ha igaz, amiket felsorolt, nem hiszem, hogy a cigi abbahagyása segítene már valamin, akkor meg minek ez az egész leszokás-cécó… elég a sok szenvedés, még a cigiről is szokjon le?
Tehát én azt nem értem, hogy aki ennyire nem akar leszokni, azt miért kell egyáltalán erőltetni - folyamatos, 3 doboz gyógyszerszedés és a vele együtt való párhuzamos bagózás pedig már kimeríti a hülyeség fogalmát. Továbbá azt sem értem, ha nem akar leszokni, akkor mi a bánatért veteti meg a feleségével újra meg újra a gyógyszert. Egyébként a gyógyszernek vannak mellékhatásai és használati utasítása is, amit be illene tartani, mert így teljesen céltalan a szedése … azért ez nem egy C-vitamin kategóriás szer. Szóval sok mindent nem értek, de ez a saját problémám, biztos én más vagyok és végképp nem akarok senkit sem bántani.

Különben én jól vagyok mostanában, a múltkor biztos a csillagok állása tett be nekünk, de szerencsére túllendültünk a mélyponton.
És mindenkinek gratula, akiknek sikerült (egyébként tényleg, mikor mondhatjuk el, hogy sikerült, van ilyen?) és azoknak is, akik még úton vannak !
Zsuzsa, Gyagya nektek külön is gratulálok, nagyon ügyesek vagytok !

Hát ismét senki !
Azt hiszem végül is itt már újat nem lehet mondani, aki elolvassa ezt a 6618 hozzászólást, mindent megtud a CH-ról és az ezzel való leszokásról.
A mór megtette kötelességét, a mór mehet.
Hát akkor ... béke poraidra blog !

@manka63: Köszönöm a bíztató szavaidat, nemcsak a mostanit, hanem azt, h. végig mellettünk álltál és velünk voltál. Most is lelkemből szólóttál.... a béke poraira azt hiszem a megfelelő válasz: ámen.

Sziasztok!

Szomoruan tapasztalom, hogy ez a blog haldoklik. Mindenki leszokott a bagóról és már nem is érdekli a többiek sorsa? Nincsenek újak?
Hol vagytok régiek?
HAHÓ!!!!!!

@L68: Szia! Engem továbbra is érdekelne a többiek sorsa, de mint látod, nincs kit bíztatni, és a "régiek" már ritkábban jelentkeznek, tehát ami régebben jellemző volt, a napi beszélgetés az úgy látszik, már a múlté....
Viszont örülök, h. hallok felőled. Remélem, Te továbbra is a füme-tábort erősíted. Nekem kínkeservesen, de halad a leszokási folyamat, de azt hiszem örökre dohányos aggyal...

@Zsunna: Szia! Köszönöm érdeklődésed, én már 1 év 3 hónapja nem gyújtottam rá és a környezetemben néhányan követnek is. Ami számomra érdekes, hogy hiába agitáltam a gyogyit, inkább nélküle próbálkozmak. Az idő majd eldönti, hogy jól választottak-e?
Neked kitartást és ne feledd, sosem, egy slukkot sem!

Sziasztok!

így 3 hónap után: cigi nulla, bogyó nulla, életkedv 90%:)
a múlthéten volt pár nehezebb napom, olyan mint a múltkor. bekaptam még 1 bogyót, mert azt láttam többen is tettek így amikor érezték hogy süllyednek. egész jól rendbe hozott. összesen 4 dobozzal jutottam el a 3 hónapig, meglátjuk mire lesz elég. én teljesen le vagyok döbbenve, hogy tényleg meg lehet csinálni. sokan köztük én is azt gondolják ők képtelenek lennének ezt a leszokósdit végig csinálni. nos nekik üzenem vegyenek egy mély levegőt és próbálják ki. mit veszíthetnek? max nem sikerül, de már 3 hónap is egy élmény egy döbbenet és most már teljesen érdektelenné vált az első hét borzalma, mert ez valami fantasztikus érzés! életbe nem gondolnád magadról és mégis képes vagy rá! úgy gondolok a cigire, mint görögre. de jó volt! nem mondom h fúj de rossz volt ez meg az...csak a szépre emlékezem:) de az már a múlté. olyan is volt és kész. egyszer ennek is vége kellett legyen, hiszen semmi sem tart örökké. így nem sajnálom:)
remélem mindenki jól vagy jobban van és kellemesen pihentetően telik a nyara! puszilok mindenkit és kitartás!:)

úristen 3 hónap...képtelenség...(hihi:)))

hahó! én biza megtorom a csendet! nem hiszem hogy két eltérő vélemény miatt ne lehetne beszélgetni, mégilyet...! namindegy remélem jól vagytok sikeresen harcoltok a cigaretta ellen és azért szép emlékekkel gondoltok erre a blogra. (nekem sokszor eszembe jut és hiányzik is kicsit). basszus ezt én csesztem el...jó és ha megígérem, hogy ha valami nem szimpi vagy hiteltelen akkor csak csendben kikerülom? fura ez a blog. én ezelőtt még nem voltam egyen sem és kicsit másként jonnek át bizonyos dolgok, bizonyos személyek. mondjuk biztos én is másnak. szóval...khm...dumizunk?

...

nem dumizunk:(

@gyagya: Szia!!!!!! mennyire örülök! Ha jól tévedek 3 hónapja FÜSTMENTES és egy szál sem, de még csak egy slukk sem????!!!!! Óriási nagy grat. NEKED! Tudtam, hogy meg fogod csinálni, ha összekapod magad és elhatározod, és nem úgy indulsz neki, hogy csak egy kicsit akarok cigizni, nem nagyon. Mos t már el ne gyöngülj, és tényleg egy slukkot sem sosem!!!!

Manka! Te olyan tündér vagy, hogy még mindig itt segítesz a szenvedőknek! Hát.. nehéz elszakadni ez is igaz. Én már ezt is meg tudom tenni:-))), bár nehezen ment. Örülök, hogy jól vagy és füme:-))))
Remélem a többiek is maradtak füstmentesek. Jó lenne hallani róluk is.

@L68: De jó, hogy bejelentkeztél! Olyan jó olvasni, hogy Te sem estél vissza!

@Zsunna: Látom a Te szörnyed is masszívan tartja magát, de Te vagy az erősebb hidd el! Ne hagyd magad és ne add fel!

Én is "füme" vagyok:-)))
. Egy vallomással azért tartozom. Kb 2 hónapja feldühödtem és felkaptam a fiam cigis dobozát, majd rágyújtottam. Azt hittem, szarul fog esni, de képzeljétek teljesen jól esett, de még csak nem is köhögtem:-((( Na ettől úgy megijedtem, hogy 3 slukk után jól földhöz vágtam a cigit, és szidtam magam milyen hülye barom vagyok, hogy másfél év után kockára teszem azt a sok szenvedéssel elért eredményem.
Szerencsére nem hatalmasodott el rajtam a cigi iránti vágy, talán sikerült elszakadnom már tőle, vagy az agyammal már tényleg eldöntöttem, hogy nem akarok cigizni, nem tudom miért..., de akkor eldöntöttem, ezt soha többé nem engedem meg magamnak. Nem mondom, hogy nincsenek pillanatok amikor azt érzem, jól esne, de csak átsuhanó gondolat, ami pár pillanatig tart csak:-)))) Vagyis hajrá, és csináljátok és ne adjátok fel, és ne adjátok meg magatokat!
Ti fogtok győzni, ha keményen akarjátok!

Kitartást kívánok mindenkinek!

Marcsi

HAHÓ !!!!

SEHOL SENKI??
MI LETT VELETEK FÜMÉK??

Sziasztok!!!!
Ne haragudjatok,hogy sokáig nem jelentkeztem,bizony régen veletek keltem és feküdtem,ti adtátok az erőt a hitet,hogy lelehet tenni a bagót.
Sajnos nekem nem sikerült,pedig küzdöttem keményen 8 hónapig,de nem adtam fel ott lapul a ch a fiókomba és tudom,hogy egyszer majd neki ugrom egy újabb leszokásnak.
NAGYON BÜSZKE VAGYOK RÁTOK!!!!!!!
Jó kis csapat ez,ne hagyjátok, hogy ellaposodjon,sok-sok embernek adtatok erőt,nagyon szerettelek benneteket. Mindig volt egypár jó szavatok,ezért is van néha lelkiismeret furdalásom,hogy nem jelentkeztem.
Millió ölelés mindenkinek sok-sok puszi Éva

Mai napon bejelentkeztem,nagyon szeretnék leszokni a dohányzásról! Sokszor próbáltam már, de nem sikerült. reénykedem, hogy most sikerülni fog!

Sziasztok !
Hát, ahogy látom nem nagyon pezseg ez a blog. Talán mi voltunk az utolsó mohikánok? Tudatom mindenkivel, hogy természetesen nem dohányzom – több mint másfél éve, hogy a CH segítségével letettem a cigarettát. Egyet nagyon sajnálok, hogy nem jóval előbb tettem ezt meg.
Sok-sok puszi a régi ismerősöknek és mindenkinek nagyon boldog, meghitt karácsonyi ünnepet és egészségben, boldogságban, jólétben és szerencsében gazdag új évet kívánok !

Sziasztok Régi és Új Leszokók! :)

A 2010-es évet búcsúztatva gondoltam rá, mennyire fontos szerepet töltött be ez a fórum az év legnagyobb sikerében, a leszokásomban. Nem vagyok biztos benne, hogy nélkületek is ment volna. Természetesen azóta is fümék vagyunk, én is és a Zuram is! :)

Köszönöm nektek a támogatást és bízom benne, hogy hasonló sikerekről számoltok majd be! :)

Timi

Egy szép statisztika, ami egyben sokkoló is:

11 hónapja, 1 hete, 5 napja, 22 órája, 12 perce és 15 másodperce nem dohányzom. Ezalatt 13877 szál cigarettát nem szívtam el, és ezáltal 478 756,53 Ft-ot spóroltam meg.

Ezzel pedig még magamnak tartozom:

1 éve, 10 órája, 57 perce és 28 másodperce nem dohányzom. Ezalatt 14618 szál cigarettát nem szívtam el, és ezáltal 504 329,66 Ft-ot spóroltam meg.

Ezen idő alatt nem füstöltem el 14.6 kg. dohányt, nem szívódott fel a szervezetemben 29.2 gramm nikotin, és nem mérgeztem magam 87.6 gramm kátránnyal és 73 gramm szénmonoxiddal.

Mindenkinek jó szívvel ajánlom a champixot!

Sziasztok!
Bár úgy látom eléggé kihalt lett a blog.. Ma 15 hónapja hogy nem gyújtottam rá!! 33 év dohányzás után ez nekem a csúcs:). És mindezt a Champix-nak köszönhetem...Bízom benne, hogy továbbra is füme maradok!
Sok sikert kívánok mindenkinek! Annak is aki már nem szívja, és annak is aki még csak ezután akarja letenni!!

@dimag:
Azért irhatnál bővebben az első napok/hetekröl, a kinlódásokrol

Az első 1-2 hét nekem most nem volt nehéz. Nem ez az első leszokási kisérletem a CH-val, de most úgy érzem, hogy agyban is eldőlt, hogy nem akarok cigizni. A hetdik hét, hogy nemdohányos vagyok és baromira élvezem. Amikor meglátok valakit cigizni, akkor nem az jut eszembe, hogy "de jó lenne rágyújtani".
Az utolsó próbálkozáskor még ez volt bennem. Most inkább az, hogy "de jó, hogy én nem dohányzom". Sokkal több életenergiám van, azóta 10 kilometereket futok lazán, ha táncolok, nem fáradok ki 10 perc után, a pulzusom is sokat csökkent.
Egy hónap után lefeleztem a CH adagot, reggel is és este is egy felet veszek be. Gondolom, hogy két hónap után napi félre csökkentem, amit majd lassan elhagyok. Arra mondjuk kiváncsi vagyok, hogy akkor mi lesz, de már bízom az akaraterőmben.
Az étvágyam persze bődületes, de a futással kordában tudom tartani a testsúlyom, gyakorlatilag nem híztam.
Szóval, ha valaki megkérdezne, azt mondanám neki, azzal, hogy elkezd nem dohányozni, építse fel új, nemdohányos identitását és egyben vegyen fel helyette olyan szokásokat (pl:sport), amik nehezen összegyeztethetőek a dohányzással.
Legjobbakat mindenkinek!!

Sziasztok!
Szomoruan olvastam, hogy van aki visszaesett.:-(((
Nekem szerencsére sikerült mentálisan is átállnom, így már lassan két éve csak max passzív dohányos vagyok.
Kitartást mindenkinek!

pereg a fórum.

Üdvözlök Mindenkit!

Valamikor, talán 2 éve naponta megfordultam itt, mert a ch. segítségével próbáltam abbahagyni a cigizést. Jó kezdés, küszködés után mégsem sikerült
abbahagyni. Kudarcként éltem meg, és a mai napig ugy gondolom nagyon sokat segített ez a blog, mert napi szinten erősítettük egymást, hogy végre sikerüljön.
Most ujból próbálkozom. nemsokára 3 hónapos füme leszek. Most nem a ch. segítségével. Azt hiszem most menni fog a dolog, talán tanultam az előző leszokási kisérletek kudarcaiból, és nem követem el azokat a hibákat, amiket korábban.Szeretnék hallani a két évvel ezelőtti "sorstársakról"Bundik, Adrien?
és még nagyon sokan mások is.Valamikor Lucmuc néven jártam itt!
Sok erőt az elhatározáshoz mindnyájunknak:kacika

Sziasztok!

Új belépő vagyok, vélerlenül akadtam rá a blogora, miközben a dohányzás leszokásával kapcsolatos információkat kerestem. A Champix-ról már régebben
hallottam, emlitettem a háziorvosnak is hogy leakarok szokni a dohányzásról, és
adjon segitséget, mivel a tapasz nem használt. Nem ragált . Muszáj leszoknom, Az egeszsegkalauz.hu-n megtaláltam a campix-el kapcsolatos gyógyszer ismertetőt,
ez számomra elég elkeseritő volt, hogy depresszió kialakulását segiti elő, ez igaz?
Én amugy is depresszió ellen szedek gyógyszereket, és nem szeretném,ha súlyosbodna állapotom.
Elhatározásom nagyon komoly, mivel légzési problémáim vannak, régebben futottam, usztam, kirándultam hegynek fől, ma már a harmadik emeletre is felmenni
is számomra nagy megterhelés, többszöri megállásra kényszerit levegővételi problémám. Kisunokám vidéken lakik, hegyen kb.olyan magasan mint a Gellért-hegy több mint háromnegyede,, ez okoz a legnagyobb problémát a felmenetel.
Tehát muszáj leszoknom, de ezen kivül párom is dohányzik, ő nem akar leszokni,
ez is probléma, mivel szük környezetem a leszokási szándékomat, akaratomat
felingerli.
Nektek mennyi gyógyszer után sikerült leszoknotok,, melyik a hatásosabb,mivel
olvastam, hogy van 0,5-1, 0,5, valamint 1 mg.-os, melyikkel lehet a legtartósabb eredmény elérni?
Várom tanácsotokat.
Üdv. bogárka

@kacika7: Szia Lucmuc!
Lehet, h. még emlékszel rám, én Zsuska néven próbáltam leszokni anno, Adrienn és Bundik akkor már előttünk jártak. Bundikról nem tudok, de Adrienn sikeresen füme maradt.
Sajnos, én is úgy jártam mint Te, visszaestem, most már harmadszor próbálkozok a leszokással, én is ch nélkül... Te már akkor előttem jársz, én egy hónapja vagyok majdnem füme, néha szokás szerint becsúszott egy-egy szál.
Nagyon örülök, h. ismerősre akadtam, időnként majd benézek Rád, hogy haladsz, és megoszthatjuk a sikeres napokat, amiből csak már egyszer több lesz, mint kudarcból.@grobacsek: Szia! Hááát, ha depresszió elleni gyógszert szedsz, szerintem inkább kérdezd meg a pszichiátert, hogy lehet-e szedned mellette a ch-t.
Üdv: Zsuska

Szia Zsunna!
Emlékszem Rád, remélem ezuttal sikerül mindkettőnknek elhagyni közös ellenségünket! Pillanatnyilag hidegen hagy a cigi, semmiféle vágy nincs bennem
ami rágyujtásra késztetne. Remélem a stresszes helyzetekben is uralom a témát, eddig mindig a stresszes szituk okozták a vesztemet. Próbálok "okos" lenni.
Örülök, hogy Adrienn füme maradt.Nagyon szeretnék hallani az akkoriban írogató
sorstársakról.Sajnos a nevek már nem pontosan jönnek vissza, rossz a névmemóriám, a fórumon az akkori bejegyzéseket már nem tudom sajnos elolvasni, mert nem lehet, vagy csak én nem tudom előhozni?Amikor elbuktam, nem jártam vissza még olvasni sem, mert még magam előtt is restelltem a kudarcomat, de a leszokás, mint rám váró megpróbáltatás azért minden nap az eszemben volt.Ezért vagyok megint itt.
Mindenkinek kívánok kitartást.
kacika

Szia Grobacsek!
A ch jó, de esetedben lehet, hogy a dokiddal meg kellene beszélni a szedését.
Akkoriban mikor én is e gyógyszer segítségével próbáltam abbahagyni a cigit, elég sok mellékhatás jelentkezett, ami kapcsolható volt e gyógysz szedéséhez.
Nálam sokszor felmerült az a gondolat, hogy a gyogysz, mint mankó elhagyása után
a cigi utáni vágy mennyire erősödik fel? És igen, a gyógyszer jó, komoly segítég, de akaraterő nélkül nem működik a dolog.
Most minden segítsé nélkül( gyógysz. tapasz stb.) próbálom megint.
Sürgős a dolog, mert 59 éves vagyok, jó lenne még sok évet szabadon élni, immár cigi nélkül. Az egészség? A visszafordithatatlan egészségromláson, már nem lehet segiteni, de ma úgy érzem még igy is megéri abbahagyni.

üdv kacika

@kacika7: Hú, de klassz hogy minden segítség nélkül ilyen jól állsz! A ch-t most én sem szedem, egy kis "mankónak" Kudzu B6-ot szedek, de én Veled ellentétben rohadtul kívánom a cigit. Szerencsére nemdohányzó m.helyem van, egész nap nem cigizhetek, de ahogy kijövök a m.helyről majd megdöglök egy cigiért, hogy mikor jutok én el oda, hogy hidegen hagyjon?
Az észérveket pedig mindennap én is sorolom, h. 48 évesen több mint 30 év cigizés után jó lenne már abbahagyni, hogy hozzád hasonlóan még jó sok évünk legyen....
De tényleg építkezzünk a kudarcok tanulságaiból, aztán hajrá!

Szia mindenki !
Tudatom mindenkivel, hogy majdnem 2 éve füstmentes vagyok, hála a CH-nak.
Kacika, szerintem két évnél régebben lehettetek itt, mert mi voltunk itt kb. két éve Marcsy. gyagya, L68, egy fiú is volt, hú de disznó vagyok, nem is emlékszem a nevekre. De akkortájt visszaolvasgattam a régi hozzászólásokat - akkor még elő lehetett hozni - és ismerős a Lucmuc név. Nekem egyébként rengeteget segítettek a régiek hozzászólásai.
Nagyon sajnálom, hogy nektek akkor nem sikerült, de hajrá, ne adjátok fel.
Nekem a CH adta meg a lehetőséget, hogy le tudjak szokni, előtte nem is igen próbáltam, mert tudtam, hogy úgysem sikerülne. Szóval én betartottam a használati utasítását, hála az égnek semmi mellékhatása nem jelentkezett, úgyhogy én szerencsésnek mondhatom magam.
Így majdnem két év elteltével - májusban lesz 2 éve - teljesen jól vagyok, abszolút nem hiányzik a cigi és komolyan sajnálom azokat, akik szívják, mert tudom, hogy milyen rabságot jelent ez az egész. Így visszagondolva nem is tűnik nehéznek a dolog. Ráadásul a férjem is leszokott a CH segítségével, meg a fiam is teljesen magától, úgyhogy nemdohányzó család lettünk :)

Zsunna, nagyon sajnálom, hogy még mindig nem sikerült a teljes elszakadás, de mivel ennyire akarod, talán előbb-utóbb sikerül. De légyszi, ne szívj cigiket közben, mert ezzel csak a szenvedéseidet hosszabbítod meg. Mi, akik 20-30 évig dohányoztunk, soha nem lehetünk alkalmi dohányosok.

Jó lenne, ha más is jelezne, hogy mi van/lett vele.

Sziasztok !

Sziasztok!Manka, Zsunna, Grobacsek!

Örülök, hogy figyelünk egymásra.Manka, Őszinte Gratuláció!!!!!!!!!!!!
Én még a 3. hónapot pedzegetem, de érzem, most sikerülni fog.!!!!!!!!!
Zsuska én gyakran hallgattam a Carr hangoskönyvet, nekem segitett.
Sokszor eszembe jut az Anyukám, aki 56 évesen hagyta abba a cigizést( kényszer, nagyon kemény betegségek kényszerítették rá) ,hogy haláláig sóvárgott a cigi után.Nagyon rossz volt neki, de tudta tartani magát, nem gyújtott rá. Én nem szeretnék sóvárogni, azt próbálom erősíteni magamban, hogy örülnöm kell, elhatároztam, ha valami komolyan a rágyujtás irányába terel, szakemberhez fordulok. Nekem szerencsém van, mert a sűk környezetben mindenki füme. A munkahelyemen egy kolléganő cigizik az udvaron, de nem zavar.Ez a mai helyzet. Graobacsek várom jelentkezésedet!!!!
Sziasztok : kacika

@manka63: Mankaaaaaaaaa! De örülök a sikerednek! Nagyon jó azt hallani, hogy már egyáltalán nem is hiányzik ez a fránya bűzrúd!
Nagyon hirtelen megszűntek a kommentek, talán emlékszel, egy nem túl szép "pengeváltás" után, nagyon sajnáltam, de bíztam benne, h. feléled. Néha-néha benéztem, hátha látok ismerőst... Őszintén, nem is igazán foglalkoztatott a leszokás, annyi minden történt velem és a környezetemben, hogy minden energiámat felélte. Igaz, nagyon keveset cigiztem/cigizek, de a célom a teljes füme állapot. Nem egy könnyű csata, de elhatároztam, hogy nem fogom görcsösen akarni, lehet, ez volt a hiba. A doki szerint a többszöri nekifutás előbb-utóbb sikerre visz, főként ha akarom is. Én nagyon kötődök a cigihez, azt hiszem ez a gond, nekem stresszhelyzetbe ill. lazuláshoz is rögtön eszembe jut. Azt hiszem ezen a téren kell erősödnöm.
Kérdésedre egy-két emberkéről tudok, aki a blogon volt, a legtöbben sikeresen állják a sarat, de már nem emlékszem pontosan h. Te kikkel is szoktál le. Nem hiszem h. napi szinten itt leszek (most olyan a munkám, h. ha hazajövök, már számítógépet se nagyon akarok látni), de időnként felbukkanok, remélem, Te is benézel, hiába, a Te józan gondolataid nagyon kellenek ide.

@kacika7: Szia Luc!
Nem semmi, h. minden segítség nélkül így állod a sarat! Emlékszem, jó sok stressz ért annak idején, ezek szerint Te jól megtanultad kezelni.....
Hiába hogy nem old meg semmit a cigi, de akkor és ott pillanatban nem is gondolunk erre.
Anyukádra emlékezés nagyon megható, és ezt kéne elkerülnünk, hogy ne sóvárogjunk utána, de jó hallani, h. Nálad ez megszűnt! Látod, Manka is elérte ezt a "boldogító állapotot, és Te is jó úton haladsz.
Az jó, h. nincs cigiző a környezetedben, most én is teljesen nemdohányhó helyen dolgozom, és a családom is teljesen füme, csak én vagyok kakukktojás....
És mondd Luc, hogy állsz az evéskényszerrel, ill. amikor esetleg rádtör a rágyújthatnék? Minden ötletet szívesen fogadok, okulás céljából.

Kedves Leszokók!
Sziasztok régi ismerősök, nagyon örülök, hogy látok ismerős neveket! Örülök a sikereiteknek is! Zsuska, remélem Neked is végül sikerülni fog! Hihetetlen, hogy azóta is itt vagytok és tartjátok egymásban a lelket. Én azóta is tartom magam, 2008.07.15-től füme vagyok! Már egyáltalán nem jut eszembe, stresszes időszakban sem. Mindenkinek szorítok, mert annyira jó érzés nem dohányozni. És persze ez egy örök büszkeség az életemben, 20 év dohányzás után letenni egy ilyen szenvedélyt. Az élet egész más problémáinál is segítséget nyújt ez a tudat, hogy megcsináltam!!
Minden sorstársamnak sok sikert, és kitartást kívánok!! Viru

Kacika
Anyukád sóvárgására visszatérve, nem hiszem, hogy én ezt el tudtam volna viselni. Igaz én 46 voltam, amikor leszoktam, de azért én is dohányoztam kemény 29 évig ! Úgy gondoltam, hogy ha csak egy kicsit is segít a CH, abba belekapaszkodok és megpróbálok nagyon-nagyon örülni annak, hogy nem dohányzom. És nagy meglepetésre a CH nem „kicsit” segített, hanem „nagyon”. Az első hetekben-hónapokban ott volt a CH, utána meg már múlik a vágy, fokozatosan hagytam abba jól elnyújtva, hogy biztosra menjek. Úgy tűnik, nem volt rossz módszer.

Az igazsághoz hozzátartozik az is, hogy én egyébként nagyon utáltam nem a dohányzást magát, hanem azt, hogy dohányos vagyok. Utáltam, hogy függök egy bűzrúdtól, cipelem magammal állandóan a kellékeket, vissza kell fognom magam, mert nem mindenhol gyújthatok rá, bűz leng körül (kár tagadni, ez így van!), másodrendű embernek érzem magam, egy vagyon költök arra hogy romboljam az egészségem, jobb lenne egyszerűen széjjel eregetni az ablakból a lóvét (röhejes, de így van, nem ?) stb. Szóval én már a 20-as éveim elejétől rájöttem, hogy utálok dohányos lenni, de nem tudtam változtatni rajta.

Zsunna, talán te is gondold át ezeket, talán ez segítséget nyújt az elszakadáshoz. Teljesen igaza van a dokidnak, előbb utóbb le fogsz szokni, mert nagyon akarod. Csak ezeket a kósza cigiket kéne abbahagyni valahogy … nagyon drukkolok Neked !

Szóval azt hiszem, hogy életem egyik legjobb döntése volt ez, csak azt sajnálom, hogy a CH nem volt előbb, mert akkor már sokkal előbb megtettem volna talán.
És most már tényleg, abszolút nem hiányzik, nem hazudok, de így van. Napokig eszembe sem jut a dohányzás semmilyen szinten, nagyon néha esetleg reggeli után beugrik, hogy mintha még kéne valaminek jönni és akkor rájövök, hogy a cigire gondolok, de nem kívánom, csak a szokás szintjén ugrik be a gondolat és ahogy jött, úgy el is tűnik. Szóval én a saját példámból csak azt tudom mondani, hogy egy idő után abszolút nem hiányzik a cigi, mivel egyszerűen eszébe sem jut az embernek.
És teljesen igaza van Virunak, az életben máshol is segítséget nyújt a tudat, hogy igen, meg tudtam tenni.
Egyébként Viru neked gratula, ha jól számolom 10 hónappal kullogok utánad. Milyen jó érzés ezt leírni, hogy 2 éve, 3 éve nem dohányzom, ugye?

És nagyon örülök, hogy jelentkeztetek …

Sziasztok!

Szia Manka! Nem tudom , hogy értetted azt, hogy az Anyu sóvárgását nem tudtad volna elviselni?
Ez már nagyon régi történet, én akkoriban még csak 41 éves voltam, illetve 36 mikor az Édesanyám leszokott.Még 5 évet élt úgy, hogy nem dohányzott, de haláláig veszteségként élte meg a leszokást. Ő ilyen volt.Most 59 éves vagyok, sokmindenben változott a gondolkodásom, természetesen az eszemmel tudtam, hogy sürgősen abba kellene hagyni már akkoriban,mikor az Anyu betegségei kezdődtek, de.......buta voltam.Azért voltunk annyira figyelmesek, hogy nem az Ő jelelétében cigiztünk( akkoriban a férjem is dohányos volt még)
Szóval, nem túlzok, ha azt mondom, hogy majdnem 20 évig majdnem napi szinten
foglalkoztatott a leszokás gondolata.
Ez a mostani a harmadik komoly próbálkozás.
Először mindenféle segítség nélkül közel fél éves, és másodszor is féléves, de CH.
segítséggel elért füme boldog állapot következett. aztán a stresszes helyzetekben bukás, ezt biztosan már többen is megtapasztáltok a saját bőrötökön is.
Ez alkalommal is, mindenféle segítség nélkül próbálkozom. Ha visszagondolok az előző 2 alkalomra talán most nincs az az érzésem, hogy veszteség, ha már nem cigizek. Sőt...boldog vagyok, hogy idáig már eljutottam megint.
Viru, Manka és még sokan mésok is, örülhettek. Remélem mindnyájunknak sikerül,
és azt is remélem, hogy a családomban én leszek az utolsó, akinek ilyen gondja van.A lányom és az unokák remélem soha nem próbálják ki, bár 16 éves gimnazistaként nagyon fontos volt a barátnők véleménye, ezért is szoktunk rá.
Remélem, hogy a legnagyobb unokám (15) hasonló helyzetben okosabb lesz.
üdv mindenkinek: kacika

@kacika7:
Jaj, bocs ha nem világosan fejeztem ki magam, azt akartam mondani, hogy én nem bírtam volna ki ha én az anyukád helyében lettem volna, biztos rágyújtottam volna. Tehát én nem tudtam/tudnék együtt élni egy ilyen folyamatos sóvárgással magamban.
Egyébként leszokni sohasem késő, azt mondják agyban kell eldőlnie. Szerintem ha valaki nem veszteségként fogja fel az egészet, az már fél siker, örülök, hogy neked ez most bejön.

Egy hátránya van az egész leszokósdinak, ez pedig a hízás. Kemény 8 kg-ot szedtem fel, amióta leszoktam és csak azért nem többet, mert vigyázok magamra és általában délután-este már csak lájtos dolgokat eszem. De ez a 8 kg stabilan rajtam van és ez úgy jött fel, hogy abszolút nem ettem többet, de tényleg, sőt annyit sem, mert tudatosan kerültem hogy nasizzak cigi helyett.
A 170 centimhez teljesen jó volt a 65-67 kiló ... hát most 75 vagyok, ami már nem hangzik annyira jól, de ez van.

szia Manka!

Egyet értek Veled, leszokni soha nem késő! Az én példám is mutatja.Nem tudom ki hány éves, de valahogy az az érzésem, hogy nálam fiatalabbak vagytok.
Örülök, hogy Nektek korábban megjött az eszetek, ezzel remélem senkit nem bántok meg.
a kilók???? Én 164 cm és 71 kg vagyok.Szóval van min dolgoznom.
mindenkit üdvözlök: kacika

@kacika7: @manka63: Sziasztok, csak egy percre beugrok. A kilókról annyit, h. még pár hónapig sikerült nem dohányoznom, 12 kg-ot szedtem fel, amikor újra cigiztem (igaz, már nagyon csökkentett adagban de szívtam) sikerült leadnom 7 kg-ot, és kemény tornával még 2-kg-ot. Úgy ahogy Manka, én se nagyon "zabáltam", de mégis csak úgy kúsztak a kilók. A túlsúly viszont egész sor problémát okozott, mint pl. a trombózisos lábom állandóan dagadt, majd megfulladtam, nem tudtam lépcsőn járni, és a migrénem hatványozódott. Attól keseredtem el, h. amíg cigiztem nem köhögtem, nem fulladtam, igaz, h. mindig fejfájós voltam, de az egy iszonyat állapot volt. Igaz, hogy ez önigazolásnak tűnik, de szerintem engem ez is nagyon megijeszt, amikor a leszokással küszködök. Igaz, hogy a legjobb, ha a leszokásnál a jó oldalakat domborítjuk ki, ezzel motiváljuk magunkat, de én úgy vagyok vele, hogy mindig mindennek a másik oldalát is megvizsgálom.
Mivel azért általában pozitív a gondolkodásom, ezért nagyon szeretném a füme állapotot, és igyekszem arra gondolni, h. most már tudok az előző kudarcból építkezni, és a leszokás kezdetétől erősen tornázom (persze csak este van rá időm). Csak sajna a fejfájás a legnagyobb gondom, mert olyan munkakörben dolgozom most, h. nagyon toppon kell lennem és pörögnöm egész nap, és egy napi migrén-szerű fejgörccsel ez iszonyat. Abban bízom, h. az idő előrehaladtával talán enyhülni fog.....
Remélem, jöttek mesélni, hogy telnek a füme napok.....
Grobacsek, mi van veled, voltál dokinál a ch ügyben?

Sziasztok !
Hát nem egy kellemes ez a túlsúly, amit az ember felszedett a leszokásnál, de azért nem cserélném el a dohányzással.
Nekem a cigizés pont a lépcsőzésnél okozott nehézséget, eléggé ziháltam, mire felmentem pár emeletet. Most gond nélkül felfutok a negyedikre, max. a lábam fájdul meg, de nem szakad ki a tüdőm. A túlsúly nekem a hajolásnál, zokni-harisnya felhúzásnál, na meg a tükörbe nézésnél idegesítő kicsit, na meg hogy egy számmal nagyobbra cserélhettem a ruhatáramat. Hozzá kell tennem, hogy én semmit nem tornáztam, mozogtam különösebben mióta leszoktam, úgyhogy ez az adu még a kezemben van.
De hát ez van - a súlygyarapodás a leszokáskor szinte elkerülhetetlen, mérlegelni kell, hogy mi a fontosabb. Ahogy fentiekben már írtam, nekem egy rabságot jelentett az egész cigizés, úgyhogy én örülök a szabadságnak :)

Sziasztok!
Három hónap 2 nap. Örülök.
Fogytam 1 kg-ot, a 90 napos diétát csináltam, azért mondom múlt időben, mert a hét végén felfüggesztettem a fogyikurát, mert állandóan a kaján járt az eszem. Jól bezabáltam rakott kelből- többször is!!!!Hát ugye mindenről nem mondhatunk le!!!!!!!!!!!Aktuálisan a cigiről akarok stabilan leszokni, Mankához hasonlóan örülni a szabadságnak, ami a cigi nélküliséggel jár együtt.
Holnap dokihoz megyek, kontrollra, többek között az alulműködő pajzsmirigyem miatt is, lehet, hogy megint kevés a gyógyszer, amit szedek a pm. betegségemre és emiatt sem tudok a kilóktól szabadulni.A mozgás terén nem vezettem be nagy reformokat.Napközben éeléggé mobil vagyok ( egy könyvesboltban dolgozom)
estére a lábaimat igen csak nehéznek érzem, bár gyalogolni tudok és szeretek is,és most talán a jó idővel többet kertészkedem majd.Hát ennyi.
Mindenkinek boldog füme napokat kivánva: kacika

Sziasztok,

Remélem emlékeztek még rám, én tavaly januárban tettem le a cigit és azóta sem dohányzom! :) A férjem tőlem irigyelte el és pár nap különbséggel hagyta abba a dohányzást, ő gyógyi nélkül, és bizony mindketten fümék vagyunk azóta is! :)

Sosem hittem volna, hogy eljutok odáig, hogy valóban, eszembe sem jut a cigi. Illetve ez így nem igaz, eszembe jut, de csak olyankor, amikor arra gondolok, most milyen rossz lenne ha még cigiznék, pl. ki kéne menni télen a hidegbe rágyújtani, büdös lenne a lakás, stb. Nagyon pozitívan élem meg a nem dohányzást, sajnálom, hogy nem szántam rá sokkal korábban magam, és szívtam a napi 2 doboz bűzrudat. Szóval minden leszokót csak bíztatni tudok, csak előnyei vannak a fümeségnek. :)

A fogyásról: rajtam eleve +10 kg volt az ideális súlyomhoz képest amikor letettem a cigit. 65 a tuti, és 75 voltam tavaly januárban. Amikor szép lassan elkezdtek felmászni rám a kilók, mostmár tudom, hogy a legnagyobb hülyeséget követtem el. Azonnal elkezdtem mindenféle diétákkal küzdeni ellenük, de mivel két küzdelem egyszerre nem ment, így a diétákat sorra feladtam, ezáltal aztán kétszer annyit híztam, mintha csak hagytam volna alakulni a dolgokat. Így zártam a 2010-es évet 90 kg-al, azaz összesen 25 kg plusszal.

Mára azt mondom, várnom kellett volna, és sorban haladni: először letenni a cigit, és rá kb. 1 évvel, amikor a leszokás kérdése már nem vesz el energiákat nekiugrani a fogyókúrának. Szilveszteri fogadalom volt a leszokás, az idei szilveszteri fogadalom a kitartó diéta lett, így idén eddig 18 kg-ot fogytam, most 72 kg vagyok, már kevesebb, mint amikor letettem a cigit. 1-2 hónap és remélem elérem az ideális súlyomat is! :) Ha tavaly nem próbálkoztam volna mindenféle - fajta diétákkal és nem kínzom magam feleslegesen akkor is jobban jártam volna, most pedig kevesebb kilót kellene leadnom! :)

Remélem ezzel is tudtam segíteni, ne keseredjetek el, lemennek majd azok a kilók, első körben a leszokás legyen a legfontosabb! :)

@Timi34:
Szia, örülök, hogy hallok rólad és annak mégjobban hogy füme vagy. Örülök, hogy te is örülsz, hogy nem dohányzol, ezt jó hallani és mindenki hallja meg, hogy egy idő után NEM JUT SENKI ESZÉBE A CIGI. A leszokás kezdetekor kiváncsi voltam, hogy mi lesz majd 1-2 év múlva, kiváncsi votlam, hogy fogok akkor érezni és csak remélni tudtam, hogy nem fog hiányozni ... és bejött hogy nem hiányzik. De akkor még fényévekre tűnt a dolog.

Teljesen igazad van a leszokást illetően, nem lehet két lovat egyszerre megülni. Én hagytam a dolgokat, talán ezért jött rám "csak" 8 kiló. De úgy éreztem, hogy nekem akkor teljesen kimerítette az energiáimat, leszívta a szabad vegyértékeimet a leszokás, élettani lustaság volt rajtam, és nem voltam képes sem diétázni, sem tornázni. Elvileg ma sem csinálom egyiket sem, de már nem utasítom el a gondolatot, szerintem idő kérdése, hogy mikor kezdem el ezeket a dolgokat.

És akkor most ugye szépen elárulod nekünk ennek a diétának a lényegét, amivel sikerült így lefogynod ???

Szia Manka, köszönöm a kedves soraid! Persze, hogy mesélek a diétámról :))))
Az alapja a Dukán diéta, ami azt mondja, hogy csak fehérjét és keményítőt szabad enni, húst és zöldséget, semmi mást nem.
Ezt "fordítottam le" én saját magamra, mert sajnos nem vagyok főzőcskézős fajta, a hétvégék kivételével azt eszem, amit lehet rendelni vagy ami 5 perc alatt elkészíthető. Szerencsémre a férjem konyhatündér, így hétvégén van meleg ebéd a családnak. :) Mivel én itthon dolgozom, és télen nem is nagyon megyek el itthonról könnyű helyzetben voltam.
Na ennyi rizsa után a lényeg: reggelire vagy gépsonka-paprika-paradicsom, vagy sonkás tükörtojás. Ebédre 2 szelet grillezett pulykamell (ezt itthon pikkpakk grillsütőben olaj nélkül elkészítem) zöldséggel vagy savanyúsággal. Hétvégén gyakran dolgozom vidéken, olyankor ez neccesebb, akkor bűnöztem és rántott husit kajáltam zöldséggel/savanyúsággal.
Ebéd után pedig vége, nem eszek többet.
Szivatós tudom, de hatékony, és az első 1-2 hét volt nehéz, mára már teljesen megszoktam. Ha elérem az álomsúlyt elkezdek majd enni mindent, szerintem ha azt az egy szabályt betartom, hogy ebéd után nincs kaja, vagy csak nagyon ritkán, esetleg heti 1 fehérje napot tartok akkor ez már nem megy majd vissza.
Hát így fogytam én eddig. :)

@Timi34:
Hát ez tényleg elég durva :):):) De biztos hatásos, az tény. A cigiről szerintem leányálom volt leszokni ehhez képest :)
Az tűnik a legdrasztikusabb, hogy ebéd után nem eszel semmit. Nem tudom, hogy én ezt kibírnám-e, mikor este 11 körül fekszem.
Hogy bírod kaja nélkül egész délután, este? Nem fáj a gyomrod, vagy a fejed? És iszol valamit, vizet vagy ilyesmmit? Egy joghurtot, vagy egy gyümit sem eszel egyáltalán?

@manka63: Gyümit egyáltalán nem eszek, eszerint a diéta szerint nem lehet. (tele van szénhidráttal).
Nem fájt a fejem, gyomrom, és az első pár hét volt nehéz, aztán megszoktam és mint a cigi, a kaja sem jut eszembe délután ha délben tudtam kajálni rendesen. Nem mondom, hogy nem esnének jól néha a jó kis éttermi vacsik, de alkalomadtán miután elértem a célom be fogom iktatni őket! :)

Sziasztok Timi, Manka!
Timi Köszi a tanulságos összefoglalódat, megerősítettél abban az elhatározásomban, hogy először stabilan a cigiről kell leszokni, utána a fogyókúra is eredményes lehet. Két fronton harcolni lehet, de fárasztó és nem biztos hogy hozza a kívánt eredményt.
Ma eléggé stresszes napom volt, többször eszembe jutott a cigi, mint feszültség-oldó lehetőség, hozzá tudtam volna jutni a cigihez, de hál"istennek nem hülyültem meg.
Nagyon sokat segít, hogy olvasom soraitokat!!!!!!!!!
Üdv. kacika

@Timi34:
Hát te aztán igazán egy szuper csaj vagy, hogy így végigviszed ezt a diétát is. Minden elismerésem a kitartásodért.De nem válaszoltál arra, hogy már nem is iszol délután?
Utánaolvasgattam a neten ennek a Dukán diétának, kicsit nekem bonyinak tűnik, de te ezt sokkal drasztikusabban csinálod, mivel délután már nem eszel, ugye?
Én erre szerintem nem lennék képes, amit te csinálsz, hogy ebéd után már ne egyek már semmit, sokszor ha reggeli után - fél 7-kor - nem eszek semmit 12-ig, már szédülök.
Figyusz, és valami vitamint nem szedsz? Mert azért ez a fehérje-diéta eléggé csínján van vitaminoknak, nem?

@kacika7:
Kitartás, menni fog, a nehezén már régen túl vagy. Ilyenkor már csak az a feladat, hogy egy slukkot sem szabad megengedned magadnak és az idő majd megold mindent.

Sziasztok!
Komoly ez a diéta nekem, gyümölcs nélkül nem bírnám.
Ha stabilizálódik a füme állapotom, lehet, nogy rászánom magam,mindenesetre az eredményeid Timi lenyügözőek!!!!!!!Annyira eredményes, nagyon sokat kinlódhattál!!!!?????
Manka olyan aranyos vagy, hiogy biztatsz, isten bizony ilyenkor mindig meghatódom, mert nem ismerjük egymást, de annyira örülök a jóindulatnak, ami
ismeretlenül is elér hozzám.Köszönöm. Zsuska !nagyon hallgatsz!Mi újság kudzu ügyben!!!???
Jó éjt kacika

Mindenkit nagy szeretettel üdvölök!

Immárom- tillárom 4 hónap, a mai nappal.
1 hete félg -meddig fogadásból rágyujtottam, szívtam 2x tüdőre, eldobtam. Semmi utóélete az egésznek nem volt, az egészet ahhoz hasonlítanám, mikor
elmúlik a szerelem, és már józan fejjel tudsz gondolkodni.
Nem akarok dohányozni, nincs már bennem sóvárgás, bár időnként eszenbe jut a dohányos 45 évm(BORZASZTÓAN SOK), de csak a sajnálkozás van, hogy már hamarabb kellett volna szakítanunk ( én és a cigi)
Sokat rágózok, talán már nincs oly sokszor kényszeres evészet. 72 kg vagyok, ez kb. 5 km-mal több, mint szeretném, de az 59 évemhez és a viszonylagos mozgáskorlátozottságomhoz képest elviselhető.
Jól vagyok, írjatok KIvel mi történt, hogyan vagytok????????
Puszi kacika

@kacika7: Lucmuc (Nekem valahogy mindig a régi neved jut eszembe, ugye nem baj?!) szívből gratulálok, ez ám az eredmény!!!!
Reméljük, már így is maradsz....
A Kudzu szedést fel kellett függeszteni, azért nem jelentkeztem eddig, mert szörnyű kínokon mentem át. Súlyos fekélyes vastagbélgyulladást diagnosztizáltak, hát a túlsúlyommal aztán most nincs baj..... csak a kórházban 3 nap alatt 4 kg-ot fogytam, és eszement diétát írtak elő. Most aztán tényleg nagyon le akarok szokni, a doki azt mondja, türelem, még kb 3 hét, és az akut gyulladás lassan megszűnik, akkor jöhet a kudzu újra. Úgyhogy bizakodom, a Te példád is (és persze sok-sok sorstársé, akinek sikerült) bizonyítja, h. nincs lehetetlen, csak soha nem szabad megingani. (na nekem itt ment el sorban a hajó....)
Úgyhogy mivel most a kifutó arca lehetnék soványság ügyileg, talán nem kell félnem, h. megint rámjön a 11 kg.
Amúgy eléggé hallgatag ez a blog, emlékszel Luc, 2008-09-ben milyen pörgős volt? Úgy látszik mindenki közben leszokott, csak én nem vettem észre....
Remélem, jössz időnként, és élménybeszámolsz....

@Zsunna: Nagyon sajnálom, hogy ezzzel az igazán kínzó komoly betegséggel
szenvedtél!!!Ennek fele sem tréfa, ahogy leírtad.
Gondolom komoly fájdalmaid voltak. Remélem hamarosan jobban leszel.
Mit mondanak az orvosok? Mi váltotta ki? Immun eredetű?
Nagyon-nagyon szorítok Neked, Sok erőt Kívánok!
Nagy árat fizettél azért a 11 kg-ért!!!
Én úgy emlékszem csak 2008-ban jártam itt, 2009-ben, mikor már megint cigiztem, nem jöttem, mert nagyon rossz passzban voltam. Még olvasni se jöttem.
Azért nem tudom melyik év, mert a régi kommenteket én nem tudom előhozni.Pedig szivesen visszaolvasnám, mert nagyon érdekes volt minden történet, minden hozzászólás.

mégegyszer: jobbulást kívánok puszi lucmuc

Zsunna! Azt meg ugye nem is kell mondanom, hogy nagyon szurkolok Neked, hogy a cigit végleg le tudd tenni Luc

@kacika7: Köszönöm Luc, nagyon jól esnek a bíztató szavak.... Nagyon büszke lehetsz magadra, és legyél is, mert önmagunk legyőzése a legnagyobb siker (nem saját találmány, de okos gondolatnak tartom, pláne az esetünkben) Pusz

Sziasztok !
Közlöm mindenkivel, hogy ma két éve, hogy nem dohányzom, elsősorban hála érte a CH-nak. Az egyik legjobb találmány szerintem a gyógyszeriparban.
Jó szívvel ajánlom mindenkinek, aki le akar szokni, mivel hatalmas segítséget jelent.
A cigi már általában csak akkor jut eszembe, ha valaki szóba hozza. Stesszhelyzetekben abszolút nem, inkább jóval utána és elcsodálkozom, hogy miért nem jutott eszembe. Nagy ritkán inkább teljesen nyugis helyzetekben villlan be, hogy valami még szokott történni és akkor egy pillanatra átsuhan rajtam, hogy de jó volt. De ez abszolút kezelhető és nem cserélném fel semmivel, hogy nem függök ettől a nyomorúlt bűzrúdtól. Na meg hatalmas önbizalom-növelő tényező is, hogy igen, meg tudtam tenni.
És ne féljen senki, úgy el lehet felejteni, mint egy álmot, majdnem elfelejtettem ezt a mai dátumot is.
Sok sikert mindenkinek és ne felejtse el senki - bár közhely -, de nincs lehetetlen !!!

sziasztok!
Manka nagyon örülök a sikerednek nagyon szeretnék már ott tartani, ahol Te jársz.
Én egy kicsit labilis lettem. Megint gondjaim vannak, fáradt, öregnek érzem magam. Sokat jár az eszemben a cigi. NEM AKAROM, HOGY MEGINT CIGIZZEK!!!!!!!!!!!
Zsuska hogy vagy? luc

@kacika7:
Az elején mindig vannak olyan időszakok, amikor az embernek többször eszébe jut a cigi, napokig kísérti a dolog. Itt kell résen lenni, később ezek egyre ritkulnak és rövidebbek lesznek, kitartás, majd elmúlik ... ilyenkor nem szabad megingani, mert nagyon megbánja az ember.
Vannak rossz periódusok, amikor öregnek és fáradtnak érzi magát az ember, nem vagy egyedül.
Én sem vagyok túl jó passzban most, talán ez a hirtelen felmelegedés, frontok változása is befolyásolja az ember hangulatát.
Kitartás, bízzunk benn, hogy lesz ez még jobb is !

@manka63: KÖSZÖNÖM A BIZTATÁST

Üdv
Feldobom már a rovatot :)
Tegnap már nagyon szarul voltam, nem részletezem
Nem mentem ki cigiért
Reggel mit ad Isten maradt egy szál cigi a dobozban, éppen jó volt kávéhoz
És nem vettem a boltban
Idegnyugtatók be, félálomban aludtam egész nap, már korábban kaptam e-cigit, most azzal nyűglődök
Szoval , vagy 12 órája nem szívtam :))
Ahogy ismerem magam,, legközelebb veszek
by horex

Sziasztok!

Én jövőhéten megyek ki íratni a gyógyszert.(Champix). Én úgy gondoltam egyből az 1 mg-sal fogom kezdeni. Nem esztek többet mióta nem cigiztek?
Ha majd egy kicsit több tapasztalatom lesz a dologban akkor majd még írok, bár most elég izgi a dolog, remélem,hogy sikerülni fog.

Sziasztok!! Ma 20 hónapja, hogy a Ch segítségével letettem 33 év után a cigit!! Kimondani azt nem lehet,hogy mennyivel jobb így!!!!Mindenkinek, aki most akar leszokni sok kitartást,aki pedig már leszokott, annak további füstmentes napokat, hónapokat,éveket kívánok! Én a mai napig is úgy érzem, hogy ha akarnék, bármikor rá tudnék gyújtani. DE NEM AKAROK!! És szerintem ez a nagyon fontos. És hogy én ezt akarjam,ahhoz nagyon-nagy segítséget adott a CH. Szép napot mindenkinek!!

Látszik, hogy nem igazán tatrom számon már, hogy mióta nem cigizek. :) A 20 nem is 20, ha jobban utána számolok!!!Hanem 22 HÓNAP!!

Sziasztok Régiek és Újak!

Véletlenül keveredtem ide, és örömmel látom, hogy még mindig él a blog.
Fogalmam sincs, mióta nem szívom, de ha azt veszem, hogy két éves az unokám, akkor már negyedik éve kell fümének lennem. Most jutottam el odáig, hogy már nem dohányzom, mert hiába nem szívtam, a gondolataimban mindig jelen volt. Az utóbbi egy évben már nem kísért, elmaradt a "megcsinálom és rágyújtok" gondolat, pedig azt hittem soha nem fog eljönni ez az idő.
Nálam nehezebben kevesebben szoktak le, és nem a nem szívomról beszélek. Ezt az újaknak mondom. Szerettem cigarettázni, szívtam is 45 évig rendesen, bele is ivódott minden gondolatomba, cselekedetembe, befészkelte magát a tudatalattimba, és nem akart elengedni. Mit mondjak? Nem volt könnyű, de megérte.
Gratulálok a sikeresen leszokóknak, és kitartást kívánok minden új vállalkozónak!
Heni

Halihó!

Vasárnap kezdtem szedni a champix-ot. Persze,hogy a kezdő csomaggal kezdtem, bár azt át akartam ugrani, de nem engedte a doki. Kellene már valamit egyáltalán éreznem? Hát nagyon remélem, hogy sikerül leszoknom a cigiről, mert én nagyon számítok rá!

Szia Mindenki

Sziasztok.REMÉLEM SEGÍT.
Én kb 2 éve megvettem a champix-et,a két heteset.kicsit sajnáltam rá a 13 ezer ft-ot,mert nem voltam biztos a hatékonyságában.Mikor el kezdtem szedni még mindig kételkedtem,és nem hittem hogy egy gyógyszer majd pont engem le tud szoktatni a több éves cigiről,mert persze akaraterő az nálam a semmi alatt.szóval elkezdtem szedni,és már kb ötödik nap:semmi.6-7-8nap:semmi.na,gondoltam kidobtunk 13 ezret a semmire.egészen kb.a 10.napig.ott éreztem először,hogy nem kell a cigaretta.szóval a 9 nap volt az utplso mikor én cigarettát szivtam,de persze a megmaradt gyógyszereket szedni kellett ugy ahogy elő van írva,egészen addig mig el nem fogyott.szóval ne ijedjen meg senki ha pár nap után még nem érez változást.ugyhogy probáljátok nyugodtan csak ne essetek abba a hibába amibe én.én már kb 1 éve nem cigiztem,-de persze az érzés meg volt,csak nem gyújtottam rá-amikor már nem tudtam ellenálni.mivel a párom akkor is cigizett jobban kivántam,na meg a sörözöben is cigiztek elegen,és mindig mondtam a páromnak,hogy csak egy slukkot adjon.mindig-mindig 1 slukk.ő meg annyira szeret,hogy nem tud nemet mondani.és ugy voltam vele egy idő után,hogy ha már elszivom a fél cigijét akkor már mindegy ha rágyujtok,és hát igy szoktam vissza.késöbb megprobáltam megint a champix-el leszokni de nem sikerült mivel szerintem annyira hozzászokott a szervezetem a kúra alatt,hogy már nem ért semmit.szóval azt probálnám elmagyarázni,ebben a hosszú és zavaros levélben,hogy probáljátok ki a champix-et,mert (nekem)bevált,és ha már egyszer leszoktatok legyetek kitartóak,mert másodjára nem biztos hogy sikerül leszokni akármivel is probálkoztok (tapasztalat)és kárbavész a sok erőfeszitésetek.kitartás és remélem tudtam segíteni!!!!!!!!

Sziasztok!

Én is,meg a férjem is majdnem két hónapja kezdtem el a Champix kúrát.
Megvettem egyszerre a nyolc doboz gyógyszert,külföldön voltunk és ott kb. fele ennyibe kerül :-)( szintén vényköteles és "állambácsi" támogatja).
Édesanyám 40 év dohányzás után szokott le vele,bíztam a sikerességében.
Voltak mellékhatásai nálam is,hányinger,fáradékonyság,de összességében a 14 nap után már nem gyújtottam rá,bár menet közben kiderült,hogy babát várok és talán ez is okozhatta a mellékhatásokat és a könnyebb leszokást.
(Bár sajnos sok kismamát ismerek aki ilyenkor sem képes letenni a cigarettát)
Én abbahagytam,tehát most van három doboznyi gyógyszer a nyakamon.:-)
A férjem végigcsinálta/csinálja a dolgot.
Neki nagyon nehezen ment az utolsó cigaretta elnyomása,15-16 napon is rágyújtott,úgyhogy vettem neki tapaszt és három napig azt használta,mire véglegesen abba tudta hagyni.
Most már,bár még szedi a gyógyszer eszébe sem jut hála Istennek,sőt állítja olyan mintha soha nem dohányzott volna.
Nem eszik többet,egyáltalán nem hízott és évtizedek óta először igen jól érzi magát!
Mindenkinek sok siket és kitartást kívánok!!!

Sziasztok!! Bár úgy látom nagyon kicsi a látogatottság errefelé.....
Ma 2 éve, hogy a Ch segítségével letettem 33 év után a cigit!! Nem tudom azt elmondani, hogy mennyivel jobb így!!!l Mindenkinek, aki most akar leszokni sok kitartást,aki pedig már leszokott, annak további füstmentes napokat, hónapokat,éveket kívánok! Én a mai napig is úgy érzem, hogy ha akarnék, bármikor rá tudnék gyújtani. DE NEM AKAROK!! És szerintem ez a nagyon fontos. És hogy én ezt akarjam,ahhoz nagyon-nagy segítséget adott a CH. Szép estét mindenkinek!!

Az Ön leszokásával kapcsolatos adatok:
www.dohanyzas.hu

2008/06/01 08:00 óta az eltelt dohányzásmentes idő:
3 év, 6 hónap, 26 nap, 9 óra, 22 perc.
A leszokás óta el nem szívott cigaretták száma: 26080 db.
Az így megspórolt költség: 652000 Ft

Egyéb adatok:
Ezen idő alatt nem füstölt el 26.08 kg. dohányt,
nem szívódott fel a szervezetében 52.16 gramm nikotin,
és nem mérgezte magát 156.48 gramm kátránnyal és 130.4 gramm szénmonoxiddal.
Így utólag egyszerű volt, de akkor........ :):):)

Mindenkinek nagyon boldog, és füstmentes ÚJÉVET kívánok: Adrienn :)

Sziasztok, olvassa valaki még ezt az oldalt? Rengeteg hasznosat olvastam már itt. 5. napomat taposom füst nélkül, de mindig elkél a jó tanács. Meddig kell szedni az 1mg-os bogyót, 2x1 darabbal per nap? Mik a tapasztalatok? A gyógyszer abbahagyása is nehéz? Vagy ez is alkati kérdés? Gondolom azzal is összefügg, hogy ki-, milyen erős dohányos volt. Nekem 22 év, napi 25-30 szál után jött a megvilágosodás.